depresión

 La depresión es un problema cada día mas común. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, melancolía y/o vacío la mayor parte del día. Si bien todas las personas experimentamos estos sentimientos en algunos momentos de nuestras vidas, cuando se sufre depresión, estos sentimientos no desaparecen al cabo de unos días e interfieren con el desarrollo de las actividades del individuo (trabajo, familia, ocio, etc..).
Es común que estos sentimientos vayan acompañados de una pérdida de interés por las actividades que anteriormente producían placer y de sentimientos de culpa, inutilidad e impotencia. También, dependiendo de la persona, se suelen manifestar otros síntomas como:
  • Irritabilidad, inquietud
  • Fatiga y falta de energía
  • Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones
  • Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado
  • Comer excesivamente o perder el apetito
  • Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
  • Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos
Existen diferentes tipos de depresión, cada uno con sus características propias. Los más comunes son el trastorno depresivo grave y el trastorno distímico. Pero también se han descrito otros como: depresión psicótica, depresión posparto, el trastorno afectivo estacional, el trastorno bipolar.

Pese a su gravedad, la depresión responde bien al tratamiento cognitivo-conductual, que en algunos casos puede ir acompañado de tratamiento farmacológico. El tratamiento cognitivo conductual se ha demostrado eficaz para el tratamiento de la depresión ya que al enseñar nuevas maneras de pensar y de comportarse, ayuda a las personas a cambiar sus estilos negativos de pensamiento y de comportamiento que pueden contribuir a su depresión.