Se inicia el período de inscripción para la 6ª edición del curso de reducción de estrés basado en el mindfulness, con descuentos espciales para primeras matrículas y colectivos.
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Jon Kabat-Zinn, ha sido el creador del programa de Redución de estrés basado en la atención plena (MBSR por sus siglas en inglés) e impulsor de la "revolución mindfulness" en el contexto de la psicología y la medicina. Ha estado recientemente en España realizano diferentes actividades de difusión. Entre ellas un curso de formación para instructores de mindfulness en el que he tenido el placer y el orgullo de participar. Otra de estas actividades ha sido esta conferencia en la facultad de medicina, cuyo link adjunto a continuación. Se inicia el período de inscripción para la 5ª edición del curso de reducción de estrés basado en el mindfulness, con descuentos espciales para primeras matrículas y colectivos.
Muy contento por la acogida de la charla pública sobre mindfulness, organizada desde el colegio oficial de psicólogos en Ibiza. El próximo 17 de abril a las 20 horas en el Club Diario de Ibiza tendré el placer de presentar a Fernando de Torrijos en una charla pública sobre el papel de la respiración en la salud y cómo con sencillas prácticas de mindfulness podemos mejorar esta última. Esta charla está organizada por el Colegio Oficial de Psicólogos en Ibiza.
Desde el grupo de trabajo de Mindfulness y terápias de tercera generación del COPIB (Colegio Oficial de Psicólogos de Ibiza), hemos elaborado una propuesta formativa tanto para psicólogos como para cualquier personal sanitario con el objetivo de difundir esta herramienta entre los profesionales de Ibiza. El mindfulness, tal y como demuestran numerosos estudios, entre otros beneficions, nos aporta un mayor equilibrio en la gestión de las emociones y nos ayuda a cometer menos errores daignósticos (Epstein 1999), herramientas fundamentales para nuestro colectivo. La novedad de este año es que contaremos con la presencia de Fernando de Torrijos para un taller monográfico sobre Mindfulness en Ibiza. Fernando ha estado vinculado a la clinica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts desde su inicio en los años 80. Es por ello un privilegio poder tenerle entre nosotros proxiumamente.
Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. El Mindfulness está indicado para el tratamiento y la mejora de muy diferentes condiciones médicas y psicológicas generadoras de estrés. El seguimiento de un curso de 8 semanas de duración como el presente, tiene numerosos beneficios, produciendo cambios anatómicos observables en la estrucutura del cerebro.
El pasado viernes, con objeto del Día Internacional de la Mujer Trabajadora, tuvimos la oportunidad de acercar desde el COPIB y gracias al Club Diario de Ibiza, una visión psicológica de la mujer.
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Agosto 2016
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